{"id":1173,"date":"2026-04-02T12:08:05","date_gmt":"2026-04-02T12:08:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.innerdance.no\/?p=1173"},"modified":"2026-04-29T19:12:19","modified_gmt":"2026-04-29T19:12:19","slug":"%e2%9d%a3%ef%b8%8fapril-2026","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/%e2%9d%a3%ef%b8%8fapril-2026\/","title":{"rendered":"\u2763\ufe0f April 2026"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Lieve allemaal, <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welkom bij je maandelijkse dosis Innerdance en Spinaldance inspiratie!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Nieuws<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat voelt het bijzonder dat er inmiddels drie plekken zijn waar je een Innerdance sessie kunt ervaren: B\u00f8, Skien en Kongsberg. Het groeit, en dat is zo mooi om te zien. Tegelijk leeft er een wens in mij om ook in Oslo een plek te vinden waar deze bijzondere sessies mogen ontstaan. Dus ken jij iemand, of ben je iemand met een fijne, warme locatie die je misschien wil delen dan hoor ik dat heel graag. Laten we samen kijken wat er mogelijk is.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vorige week was ik weer terug in de zaal in Vefall, de plek waar mijn reis met het geven van sessies ooit begon. Het voelde zo vertrouwd en fijn om daar weer te zijn. In deze mooie ruimte is het ook mogelijk om een Spinaldance sessie te ervaren. Voel je ja om dit te ontdekken? Neem dan gerust contact met mij op, je bent van harte welkom.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De komende periode ga ik filmpjes maken om via social media te delen. Hierin neem ik je graag mee in wat een sessie inhoudt en welke effecten het kan hebben. Ik merk dat ik dat best spannend vind, omdat ik er zelf niet zo van hou om in de belangstelling te staan. Tegelijk voelt het ook als een mooie stap om te delen wat mij zo raakt en inspireert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">        Dank je wel dat je er bent en meeleest (en misschien meekijkt).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1027\" style=\"aspect-ratio:1.4992854967554525;width:187px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-2000x1333.jpeg 2000w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-scaled-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Inspiratie en verhalen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Met de komst van het voorjaar en de energie van de paasdagen ontstaat er ruimte voor een nieuw begin. De natuur ontwaakt, het licht keert terug en ook in ons mag er iets in beweging komen. Een mooie tijd om stil te staan, los te laten en weer even naar binnen te keren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gun jezelf een klein moment van rust. Sluit je ogen, adem rustig in door je neus en langzaam uit door je mond. Voel je lichaam, voel wat er leeft in jou, zonder iets te hoeven veranderen. Misschien merk je ruimte, misschien juist spanning, alles is welkom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In die stilte, hoe klein ook, kan iets nieuws ontstaan......<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ik wens je een zacht en liefdevol Pasen. Dat je ruimte mag voelen om te vertragen, naar binnen te keren en te luisteren naar wat er in jou leeft. Moge deze tijd van nieuw begin je herinneren aan je eigen kracht, zachtheid en groei, precies zoals je bent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fijne paasdagen\u2764\ufe0f\ud83d\udcab<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1027\" style=\"aspect-ratio:1.4992854967554525;width:187px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-2000x1333.jpeg 2000w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-scaled-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Kalender<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"qem_calendar\" id=\"qem_calendar_0\" data-qem_calendar_atts=\"[]\" data-qem_month=\"7\" data-qem_year=\"2026\" data-qem_category=\"\"><a id=\"qem_calreload\"><\/a><div id=\"qem-calendar\">\n    <table cellspacing=\"3\" cellpadding=\"0\">\n    <tr class=\"caltop\">\n    <td><a class=\"calnav\" href=\"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173?qemmonth=6&amp;qemyear=2026#qem_calreload\">&#9668; Prev<\/a><\/td>\n    <td class=\"calmonth\"><h2>juli 2026<\/h2><\/td>\n    <td><a class=\"calnav\" href=\"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173?qemmonth=8&amp;qemyear=2026#qem_calreload\">Next &#9658;<\/a><\/td>\n    <\/tr>\n    <\/table>\n    <table>\n    <tr>\r\n<td class=\"calday\">zo<\/td><td class=\"calday\">ma<\/td><td class=\"calday\">di<\/td><td class=\"calday\">wo<\/td><td class=\"calday\">do<\/td><td class=\"calday\">vr<\/td><td class=\"calday\">za<\/td><\/tr>\r\n<tr>\r\t<td class=\"blankday\"><\/td><td class=\"blankday\"><\/td><td class=\"firstday\"><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>1<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>2<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>3<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>4<\/h2><br><\/td><\/tr>\r\n<tr>\r\t<td class=\"day oldday\"><h2>5<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>6<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>7<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>8<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>9<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>10<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>11<\/h2><br><\/td><\/tr>\r\n<tr>\r\t<td class=\"day oldday\"><h2>12<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>13<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>14<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>15<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>16<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>17<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>18<\/h2><br><\/td><\/tr>\r\n<tr>\r\t<td class=\"day oldday\"><h2>19<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>20<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>21<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>22<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>23<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>24<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>25<\/h2><br><\/td><\/tr>\r\n<tr>\r\t<td class=\"day oldday\"><h2>26<\/h2><br><\/td><td class=\"day oldday\"><h2>27<\/h2><br><\/td><td class=\"day\"><h2>28<\/h2><br><\/td><td class=\"eventday\"><h2>29<\/h2><a class=\"qem_linkpopup event innerdance-sesjoner\" data-xlightbox=\"&lt;div class=&quot;qem innerdance-sesjoner&quot;&gt;&lt;div class=&quot;qem-icon&quot;&gt;&lt;div class=&quot;qem-calendar-medium&quot; style=&quot;margin:0 7px 7px 0;&quot;&gt;&lt;span class=&quot;day&quot; &gt;29&lt;\/span&gt;&lt;span class=&quot;nonday&quot; &gt;&lt;span class=&quot;month&quot;&gt;&lt;em&gt;Jul&lt;\/em&gt;&lt;\/span&gt;&lt;span class=&quot;year&quot;&gt;2026&lt;\/span&gt;&lt;\/span&gt;&lt;\/div&gt;&lt;\/div&gt;&lt;div class=&quot;qem-medium&quot;&gt;&lt;div class=&quot;qemright&quot;&gt;&lt;img class=&quot;qem-image&quot; src=&quot;https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Innerdance-groot-homepage.png&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;\/div&gt;&lt;h2 class=&quot;qem_title&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/event\/%f0%9f%92%ab-innerdance-nrgy-sesjon-kundalini-energi-3-3-3-2-2-2-2-2-4-5\/&quot;&gt;\ud83c\udf15 Innerdance fullm\u00e5neutgave (Kundalini energi, KAP)&lt;\/a&gt;&lt;\/h2&gt;&lt;p class=&quot;desc&quot; &gt;Under denne fullm\u00e5nesesjonen g\u00e5r du ut av tankene og tilbake inn i kroppen din. Energien fra fullm\u00e5nen inviterer deg til \u00e5 gi slipp p\u00e5 det som har bygget seg opp, og skape mer rom for ro og klarhet. Kroppen din vet ofte allerede hva den trenger, og f\u00e5r i denne sesjonen rom til \u00e5 slippe spenning og bearbeide det som har blitt hengende igjen. Dette kan gi mer ro, en lettere f\u00f8lelse og st\u00f8rre innsikt i hva som tapper deg for energi og hva du trenger for \u00e5 holde balansen. Slik at du etter sesjonen g\u00e5r hjem klarere, roligere og mer til stede i deg selv.&lt;\/p&gt;&lt;p class=&quot;website&quot; &gt;&lt;a itemprop=&quot;url&quot;   href=&quot;http:\/\/www.innerdance.no\/?page_id=41&quot;&gt;Mer informasjon....&lt;\/a&gt;&lt;\/p&gt;&lt;p class=&quot;start&quot; &gt; kl. 18.00 til 21.00&lt;\/p&gt;&lt;p class=&quot;location&quot; &gt;Grendehuset Manheimstrondi 1463, 3805 Seljord Norge (Vefall)&lt;\/p&gt;&lt;p &gt;Normal pris kr 600 pp (Studenter f\u00e5r 10\u202f% rabatt kr 540)&lt;\/p&gt;&lt;p class=&quot;address&quot; &gt;\u2728 Introduksjonspris!! \u2728 &lt;\/p&gt;&lt;p class=&quot;organisation&quot; &gt;F\u00f8l deg velkommen til \u00e5 delta f\u00f8rste gang til halv pris (ingen studentrabbat)&lt;\/p&gt;&lt;p id=&quot;whoscoming&quot;&gt;Det er  0 ledige plasser &lt;span id=&quot;waitinglistmessage&quot;&gt;Men du kan registrere deg p\u00e5 ventelistet&lt;\/span&gt;&lt;p&gt;&lt;p class=&quot;readmore&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/event\/%f0%9f%92%ab-innerdance-nrgy-sesjon-kundalini-energi-3-3-3-2-2-2-2-2-4-5\/&quot;&gt;Registrer for denne sesjon&lt;\/a&gt;&lt;\/p&gt;&lt;div style=&quot;clear:both&quot;&gt;&lt;\/div&gt;&lt;\/div&gt;&lt;\/div&gt;\"><div class=\"qemtrim\"><span>\ud83c\udf15 Innerdance full...<\/span><\/div><\/a><\/td><td class=\"day\"><h2>30<\/h2><br><\/td><td class=\"day\"><h2>31<\/h2><br><\/td><\/table><\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1027\" style=\"aspect-ratio:1.4992854967554525;width:187px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-2000x1333.jpeg 2000w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-scaled-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Aanbieding<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kom samen:<\/strong><br>Kom je samen met iemand? De andere persoon betaalt de helft, en jullie kunnen betalen&nbsp;<strong>kr 900.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pakket met 3 sessies:<\/strong><br>Wil je meer momenten van ontspanning en innerlijke verbinding? Het pakket met 3 sessies (aanbevolen om mee te starten) kost&nbsp;<strong>kr 1 620<\/strong>Na betaling ontvang je een bevestiging, en ik houd je op de hoogte van hoeveel sessies je nog over hebt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1027\" style=\"aspect-ratio:1.4992854967554525;width:187px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-2000x1333.jpeg 2000w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vine-met-pastelkleurige-bladeren-en-sterren-scaled-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wat fijn als we elkaar de komende maand ontmoeten bij een van de sessies, en als het deze keer niet lukt, dan zie ik je graag weer wanneer het moment voor jou goed voelt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heb je onderwerpen die ik in de nieuwsbrief kan meenemen, laat het me dan gerust weten. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Knuffel, Susanne \ud83d\udcab<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heb je vragen of wil je persoonlijke begeleiding: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Contact: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/kontaktskjema\/\" data-type=\"page\" data-id=\"136\">contactformulier<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Volg mij op: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/innerdance_norge\/\">instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als je de nieuwsbrief niet meer wil ontvangen wil je mij dan een berichtje sturen via <a href=\"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/kontaktskjema\/\" data-type=\"page\" data-id=\"136\">het contactformulier.<\/a> Dan zorg ik dat je uitgeschreven wordt. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Durf-los-te-laten-hervind-jezelf-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1136\" style=\"aspect-ratio:1.4992854967554525;width:682px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Durf-los-te-laten-hervind-jezelf-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Durf-los-te-laten-hervind-jezelf-300x200.png 300w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Durf-los-te-laten-hervind-jezelf-18x12.png 18w, https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Durf-los-te-laten-hervind-jezelf.png 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kj\u00e6re alle, Velkommen til din m\u00e5nedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Nyheter Tusen takk for at du er her og leser (og kanskje ser p\u00e5) med meg. Inspirasjon og fortellinger Med v\u00e5rens komme og energien fra p\u00e5skedagene oppst\u00e5r det rom for en ny begynnelse. Naturen v\u00e5kner, lyset vender tilbake, og ogs\u00e5 i oss kan &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/event\/%f0%9f%92%ab-innerdance-nrgy-sesjon-kundalini-energi-3-3-3-2-2-2-2-2-4-5-2-2-2-2-2\/\" class=\"more-link\">Lees meer<span class=\"screen-reader-text\"> &laquo;\u2728Innerdance sesjon (Kundalini energi, KAP)&raquo;<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-innerdance-sesjoner"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Innerdance-groot-homepage-1-e1771148269233.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1173"}],"version-history":[{"count":19,"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1366,"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173\/revisions\/1366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/760"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}