{"id":988,"date":"2026-03-01T07:00:00","date_gmt":"2026-03-01T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.innerdance.no\/?p=988"},"modified":"2026-03-15T10:14:08","modified_gmt":"2026-03-15T10:14:08","slug":"__trashed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/__trashed\/","title":{"rendered":"\u2763\ufe0f Mars 2026"},"content":{"rendered":"

Lieve allemaal, <\/p>\n\n\n\n

Welkom bij je maandelijkse dosis Innerdance en Spinaldance inspiratie! <\/p>\n\n\n\n

Nieuws<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u2728 In februari reisde ik naar Nederland om deel te nemen aan de Spinal-training, een bijzondere ervaring die mij diep heeft geraakt. Nu kan ik deze waardevolle methode eindelijk hier in Noorwegen delen, met iedereen die voelt dat het hen kan ondersteunen op weg naar ontspanning, balans en innerlijke groei. Wil je meer weten over de sessie die ik geef, ga naar Spinaldance.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2728 Voor de Innerdance-sessies zijn er nu zachte, warme schapenmatten aanwezig. Wanneer je een plekje reserveert, ligt er automatisch een heerlijk comfortabel plekje voor je klaar, extra fijn op dagen dat de vloer wat kouder aanvoelt.<\/p>\n\n\n\n

Neem wel je eigen yogamat of dekentje mee, zodat je die bovenop de schapenmat kunt leggen. Zo kun je helemaal ontspannen en je nog dieper laten meenemen in de reis van de Innerdance.<\/p>\n\n\n\n

\u2728 Langzaam maar zeker groeit Innerdance verder, en steeds meer mensen in Noorwegen ontdekken deze bijzondere vorm van innerlijke reis.<\/p>\n\n\n\n

In maart heb ik een mooie afspraak bij een yogastudio in Kongsberg om te verkennen of we samen iets kunnen cre\u00ebren en misschien ook daar sessies kunnen aanbieden. Ik voel veel dankbaarheid en vreugde over deze ontwikkeling en over hoe Innerdance zich verspreidt.<\/p>\n\n\n\n

Heb je misschien een tip of een plek in gedachten waar Innerdance goed zou kunnen passen? Laat het me dan heel graag weten. Samen kunnen we de beweging verder laten groeien.<\/p>\n\n\n\n

Op 14 maart ga ik samen met Anna Bratsberg een hele mooie vrouwendag geven in het Optimalhelse senter in Skien. Deze dag gaat over het terugkomen in je oerkracht. Wil je hierbij aanwezig zijn kijk dan hieronder in de agenda en klik op de link. <\/p>\n\n\n\n

Een kado voor jezelf!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Inspiratie en verhalen<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Deze maand staat in het teken van tot rust komen, en dan vooral bij jezelf.<\/p>\n\n\n\n

Een kleine, eenvoudige oefening die je op elk moment van de dag kunt doen, is even inchecken bij jezelf. Het hoeft maar een paar minuutjes te duren, en je kunt het werkelijk overal doen.<\/p>\n\n\n\n

Ga rustig zitten, adem een paar keer diep in en uit, en breng je aandacht van je hoofd naar je lichaam. Voel eens rustig hoe het daar vanbinnen is. Wat leeft er op dit moment?<\/p>\n\n\n\n

Als je ergens iets voelt, probeer het dan niet weg te duwen. Keer er voorzichtig naar toe, met aandacht en ademhaling. Alleen al het even aanwezig zijn bij jezelf kan wonderen doen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kalender<\/h2>\n\n\n
<\/a>
\n \n \n
◄ Prev<\/a><\/td>\n

april 2026<\/h2><\/td>\n

Next ►<\/a><\/td>\n <\/tr>\n <\/table>\n \n \r\n\r\t\r\t\r\t\r\t\r\t
zo<\/td>ma<\/td>di<\/td>wo<\/td>do<\/td>vr<\/td>za<\/td><\/tr>\r\n
<\/td><\/td><\/td>

1<\/h2>
<\/td>

2<\/h2>
<\/td>

3<\/h2>
<\/td>

4<\/h2>
<\/td><\/tr>\r\n

5<\/h2>
<\/td>

6<\/h2>
<\/td>

7<\/h2>
<\/td>

8<\/h2>
<\/td>

9<\/h2>
<\/td>

10<\/h2>
<\/td>

11<\/h2>
<\/td><\/tr>\r\n

12<\/h2>
<\/td>

13<\/h2>
<\/td>

14<\/h2>
<\/td>

15<\/h2>
<\/td>

16<\/h2>
\ud83d\udcab Innerdance sesj...<\/span><\/div><\/a><\/td>

17<\/h2>
<\/td>

18<\/h2>
<\/td><\/tr>\r\n

19<\/h2>
<\/td>

20<\/h2>
<\/td>

21<\/h2>
<\/td>

22<\/h2>
<\/td>

23<\/h2>
<\/td>

24<\/h2>
<\/td>

25<\/h2>
\ud83d\udcab Innerdance sesj...<\/span><\/div><\/a><\/td><\/tr>\r\n

26<\/h2>
<\/td>

27<\/h2>
<\/td>

28<\/h2>
<\/td>

29<\/h2>
<\/td>

30<\/h2>
\ud83d\udcab Innerdance sesj...<\/span><\/div><\/a><\/td><\/table><\/div><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Aanbieding<\/h2>\n\n\n\n

Sammen komme:<\/strong>
Kommer du sammen med noen? Den andre personen betaler halvparten, og dere kan betale\u00a0kr 900.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pakke med 3 sesjoner:<\/strong>
Vil du ha flere \u00f8yeblikk med avslapning og indre tilkobling? Pakken med 3 sesjoner (anbefales \u00e5 starte med) koster\u00a0kr 1 620<\/strong>. Etter betaling mottar du en bekreftelse, og jeg holder deg oppdatert p\u00e5 hvor mange sesjoner du fortsatt har igjen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

In de maand maart staat er weer van alles moois te gebeuren. Ik kijk er enorm naar uit om samen deze nieuwe periode in te gaan.<\/p>\n\n\n\n

Wat fijn als we elkaar zien bij een van de sessies in de loop van de maand, en als het deze keer niet past, dan ontmoeten we elkaar weer wanneer het moment voor jou goed voelt.<\/p>\n\n\n\n

Heb je onderwerpen die ik in de nieuwsbrief kan meenemen, laat het me dan gerust weten.<\/p>\n\n\n\n

Knuffel, Susanne \ud83d\udcab<\/p>\n\n\n\n

Heb je vragen of wil je persoonlijk advies:<\/p>\n\n\n\n

Contact<\/strong>: contactformulier<\/a><\/p>\n\n\n\n

Volg mij op<\/strong>:<\/strong> instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n

Als je de nieuwsbrief niet meer wil ontvangen wil je mij dan een berichtje sturen via het contactformulier.<\/a> Dan zorg ik dat je uitgeschreven wordt.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kj\u00e6re alle, Velkommen til din m\u00e5nedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Nyheter \u2728 I februar reiste jeg til Nederland for \u00e5 delta p\u00e5 Spinal-treningen, en spesiell opplevelse som har ber\u00f8rt meg dypt. N\u00e5 kan jeg endelig dele denne verdifulle metoden her i Norge, med alle som kjenner at den kan st\u00f8tte dem p\u00e5 veien … <\/p>\n

Lees meer «\ud83d\udcab Innerdance sesjon (Kundalini energi, KAP)»<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-innerdance-sesjoner"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.innerdance.no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Innerdance-groot-homepage-1-e1771148269233.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=988"}],"version-history":[{"count":49,"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1195,"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/988\/revisions\/1195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.innerdance.no\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}