Spinaldance er en individuell sesjon der du blir invitert til å gi helt slipp og ta imot. Du ligger avslappet på en massasjebenk, mens det gjennom berøring og energetisk avstemming blir arbeidet langs ryggraden og nervesystemet.
Ryggraden utgjør hovedkanalen for livsenergien din, her strømmer kraft, bevissthet og vitalitet. Når det oppstår spenninger eller blokkeringer her, kan det påvirke din fysiske og emosjonelle balanse. Under sesjonen blir kroppen invitert til å gi slipp på spenninger, slik at energien igjen kan flyte fritt.
Hvordan ser en sesjon ut
En sesjon varer omtrent 90 minutter. Vi begynner med en kort samtale der du kan dele hvordan du har det, og hva ditt behov eller din intensjon er i øyeblikket. Derfra tilpasser vi sesjonen fullt ut til deg, slik at du får akkurat det du trenger akkurat da.
Deretter legger du deg ned på massasjebordet og lar kroppen slappe av mens du rolig går inn i opplevelsen. Gjennom berøring og energetisk avstemming langs ryggraden og nervesystemet blir kroppen din invitert til å gi slipp på spenninger og gjenopprette den naturlige energiflyten.
I løpet av sesjonen kan det oppstå mye forskjellig: sanseinntrykk i kroppen, følelser som kommer i bevegelse, eller dyp stillhet og ro. Hver opplevelse er unik og helt riktig slik den er.
Hvordan går det videre etter sesjonen
Etter sesjonen tar du deg tid til å lande rolig i kroppen. Ofte oppstår en følelse av avspenning, klarhet eller romslighet, men noen ganger fortsetter energien å virke en stund. Det er en naturlig del av integrasjonsprosessen der kroppen og nervesystemet fortsetter å gjenopprette og finne balanse.
Det er godt å ta det litt rolig resten av dagen, drikke nok vann og lytte til hva kroppen forteller deg. Hver sesjon fortsetter å virke på sin egen måte, subtilt, men merkbart, og hjelper deg til gradvis å komme enda dypere hjem i deg selv.
✨Avslapning i kroppen, spenning i skuldre, nakke, rygg eller bekkenområdet reduseres merkbart
✨ Bedre gjennomstrømming, energien kan bevege seg friere gjennom ryggraden, noe som gir lindring ved stivhet, ryggsmerter eller tretthet
✨ Balanse i nervesystemet, kroppen din reagerer roligere på stress; plager som hodepine, søvnløshet eller anspent pust reduseres
✨ Gjenoppretting og regenerasjon, kroppen aktiverer sin naturlige selvhelbredende evne, slik at gamle blokkeringer løsner
✨ Grunning og styrke, du føler deg mer stabil, mer jordet og til stede i kroppen din
✨ Klarhet og fokus, når kroppen slapper av, får hodet ditt mer ro og oversikt
Generell informasjon om sesjonen
Hvem passer det for
Spinaldance passer for alle, fra babyer og barn til voksne og eldre. Sesjoner tilpasser seg naturlig til det kroppen trenger i øyeblikket.
Når er det ønskelig å ha en samtale først før du deltar
I noen situasjoner er det viktig å avklare først om en sesjon passer på det tidspunktet. Dette gjelder ved akutt prolaps eller andre alvorlige ryggplager, etter en nylig (stor) operasjon, under graviditet eller ved mental ustabilitet.
Sammen kan vi se på hva som er støttende og trygt for deg akkurat nå. Din trygghet og velvære kommer alltid først.
Hvor ofte anbefaler vi at du tar en sesjon
Hver sesjon gir akkurat det kroppen din trenger i øyeblikket. Noen opplever stor forandring etter bare én gang, mens andre merker at prosessen går dypere når de mottar flere sesjoner.
I begynnelsen kan det ofte være fint å ta tre sesjonen med kortere mellomrom, slik at kroppen får mulighet til å gi slipp på spenninger på et dypere nivå og styrke energien. Deretter kan du la rytmen finne sin naturlige form, på en måte som føles riktig for deg.
Kjenner du en nysgjerrighet eller et stille kall inni deg om å oppleve dette selv? Send en melding via kontaktskjemaet, så kan vi sammen avtale en sesjon.
Investering i deg selv
Enkelt sesjon NOK 1 450
Pakket med 3 Spinaldance sesjonen NOK 3 900
(I stedet for NOK 4 350 for enkelt sesjon, du sparer ca. 10 %.)
Hvis det å kjenne tilhørighet i en gruppe føles riktig for deg, kan Innerdance være akkurat det du leter etter. I en liten og trygg setting blir du tatt med på en indre reise gjennom lyd, energi og bevissthet, der du kan slappe av, føle og huske hvem du er i essensen.
Disclaimer
Spinaldance er en metode for å arbeide med den fysiske og energetiske ryggraden.
Facilitators er verken terapeuter eller behandlere. De gjør ingen påstander, gir ingen løfter og gir ingen garantier. Alle som er tilknyttet dette arbeidet, inkludert, men ikke begrenset til, Spinaldance facilitators, stiller ingen diagnoser og behandler ingen spesifikke helseproblemer.
Det er kun du som er ansvarlig for å vurdere om sesjonen passer for deg, samt å opprettholde din egen medisinske behandling og omsorg.
