Bij het overgeven aan de energie in een Innerdance NRGY sessie nodigen we je uit om je gedachten los te laten en je volledig over te geven aan wat je lichaam je te vertellen heeft. Het is een uitnodiging om te voelen, om te luisteren naar de subtiele signalen die van binnenuit komen. Emoties kunnen loskomen, en misschien voel je de behoefte om je lichaam te laten bewegen. Alles wat er gebeurt, is precies zoals het moet zijn. Vertrouw erop dat elke ervaring, hoe het ook mag komen, vol liefde en heling is. Het is een veilige ruimte waar jij in volledige vrijheid kunt zijn.
Laat jezelf zachtjes meebewegen met de stroom van energie die door je heen beweegt. In dit moment mag je alles loslaten, de controle, de zorgen, de verwachtingen. Voel hoe je lichaam zich opent, hoe je hart zich ontvouwt, en hoe elke ademhaling je dieper naar binnen leidt. Er is geen haast, geen druk, enkel een zachte uitnodiging om te zijn wie je werkelijk bent.
Geef jezelf de ruimte om te voelen, om te ontvangen, om te geven. Het is een dans van vertrouwen, waarin je je overgeeft aan de energie die zich op natuurlijke wijze door je heen beweegt. Laat je lichaam spreken, laat je emoties stromen, zonder oordeel, zonder weerstand. Voel de liefde die in elke beweging schuilt, in elke trilling die je ervaart.
Deze energie is je gids, een liefdevolle kracht die je leidt naar heling en vrijheid. Jij bent veilig, jij bent geliefd, en in deze ruimte mag je volledig jezelf zijn. Er is niets dat je hoeft te doen, enkel te ontvangen en te zijn. Vertrouw op deze kracht, laat het je meenemen naar de diepten van je eigen wezen, waar liefde en licht altijd aanwezig zijn.
Het is volkomen normaal om momenten van frustratie te ervaren wanneer het niet lukt om je over te geven aan de energie. Misschien voel je je vastlopen terwijl je naar de muziek luistert en het lijkt alsof de energie niet wil stromen. Wees zacht voor jezelf op deze momenten. In plaats van te vechten tegen de frustratie, kun je proberen deze te accepteren als een deel van je ervaring. Het is een teken dat je lichaam en geest misschien even iets nodig hebben, en dat is helemaal oké.
Als je voelt dat de frustratie toeneemt, probeer dan simpelweg je ademhaling te volgen. Haal langzaam en diep adem, zonder druk of verwachtingen. Je kunt ook zachtjes tegen jezelf zeggen: "Het is oké om niet te weten wat er moet gebeuren. Ik ben hier, en dat is genoeg."
Als het voelt alsof de energie niet mee wil werken, probeer dan gewoon te luisteren naar je lichaam. Soms kan zachtjes bewegen je helpen om de spanning los te laten.
Onthoud dat het niet altijd over 'presteren' gaat. Je mag er zijn, precies zoals je bent, met je gevoelens en je frustraties. Het is juist in deze momenten van onthechting dat er ruimte ontstaat voor iets nieuws. Vertrouw erop dat de energie haar eigen weg vindt, wanneer jij het ruimte geeft. Het proces is een reis, en jij bent precies waar je moet zijn.
