Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! 🍂 Høsten inviterer oss til å roe ned 🍂 Sakte, men sikkert kommer høsten. Naturen rundt oss forandrer seg, lyset blir mykere og dagene kortere. Det oppstår helt naturlig litt mer rom til å vende oppmerksomheten innover. Akkurat på denne tiden av året …
Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Kroppens intelligens ✨ Kroppen vår er et vidunderlig intelligent system. Hvert eneste sekund arbeider den for oss: den puster, reparerer, bearbeider, beskytter og søker hele tiden etter balanse. Mye av dette skjer uten at vi trenger å være bevisst på det. Likevel har …
Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! I går (30. juni) var det igjen fullmåne, og mange mennesker merker da at de sover dårligere eller er mer urolige. Det finnes ulike måter mennesker opplever dette på eller forsøker å forklare det på. For det første er fullmånen synlig og kan …
Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Å gjenopprette kontakten med kroppen din, hvordan gjør man egentlig det? Det begynner med å stoppe opp litt i hodet, og legge merke til at du også har en kropp. I en travel hverdag mister vi noen ganger denne kontakten litt, selv om kroppen hele …
Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Ofte får jeg som Innerdance fasilitator spørsmålet om jeg ønsker å “fikse” noe, for eksempel spenninger i nakken, kjærlighetssorg, traumer eller andre utfordringer vi kan møte i hverdagen. Og det spørsmålet forstår jeg veldig godt. Når noe føles tungt, er det naturlig å ønske å …
Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Nyheter Tusen takk for at du er her og leser (og kanskje ser på) med meg. Inspirasjon og fortellinger Med vårens komme og energien fra påskedagene oppstår det rom for en ny begynnelse. Naturen våkner, lyset vender tilbake, og også i oss kan …
Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Nyheter ✨ I februar reiste jeg til Nederland for å delta på Spinal-treningen, en spesiell opplevelse som har berørt meg dypt. Nå kan jeg endelig dele denne verdifulle metoden her i Norge, med alle som kjenner at den kan støtte dem på veien …
I verden rundt oss blir vi daglig oversvømt av bilder, lyder og historier, gjennom media, TV og alt som kommer mot oss. Uten at vi alltid merker det, kan disse inntrykkene få oss ut av balanse. De trekker oppmerksomheten vår utover, og noen ganger også bort fra oss selv. Enten det vi ser og hører …
Hva som bringer to mennesker sammen eller skiller dem, går mye dypere enn det fysiske; det er energien de deler. Den sanne forbindelsen mellom to mennesker ligger ikke i utseendet eller i det som er synlig på overflaten, men i energien som strømmer mellom dem. Det som ikke har en melodi, forsvinner raskt; det får …
