Å bli fullt ut støttet på din egen reise ……
Kanskje føles en gruppe samling fortsatt litt skremmende for deg, eller kanskje lengter du etter å oppleve denne helt spesielle erfaringen i full ro, vende blikket innover og rette all oppmerksomheten mot din egen indre reise.
En individuell Innerdance sesjon gir deg rom til å vende blikket innover og virkelig komme i kontakt med deg selv. Til å kjenne etter hva som rører seg i deg, gi slipp på det som ikke lenger tjener deg, og finne tilbake til forbindelsen med deg selv. Eller kanskje bare senke tempoet litt og finne hjem til den du virkelig er.
Vi begynner med å lande rolig og bli kjent med hverandre. Du får en tydelig forklaring på hvordan sesjonen foregår, og det er god tid og rom for å stille spørsmål. Slik kan systemet ditt få slappe av og åpne seg for reisen som ligger foran deg.
Deretter følger Innerdance i kombinasjon med kosmisk energi, en dyp opplevelse der musikk og energi leder deg innover. I en individuell sesjon er all oppmerksomhet rettet mot deg og tilpasset dine behov. Veiledningen, atmosfæren, rytmen, alt beveger seg i takt met det du trenger akkurat der og da.
Du trenger ikke å ta hensyn til noen andre. Du kan bevege deg fritt, uttrykke deg, kjenne på følelsene dine, gråte, le eller bare være stille. Alt er velkomment.
Det er nettopp denne tryggheten, privatlivet og den personlige tilpasningen som gjør at en individuell sesjon ofte kan gå dypere enn en gruppe samling. Det skapes et rom der du kan la deg bli båret fullt og helt, der personlige temaer får komme til overflaten, og der innsikt, heling og avspenning kan få oppstå i ditt eget tempo.
Etter sesjonen setter vi av god tid til å lande mykt og rolig. Hvis du ønsker det, kan du dele det som har berørt deg, eller det du har oppdaget underveis. Vi avslutter med en kopp te og noe godt å bite i, slik at du får tid og rom til å integrere opplevelsen i dit eget tempo. Du er hjertelig velkommen. Denne reisen er for deg, akkurat slik du er.
Sesjonen varer i omtrent 2,5 til 3 timer og finner sted hjemme hos meg i Flatdal (Seljord kommune), et sted der ro og mykhet er til å kjenne på. Her blir du møtt av varme og trygge omgivelser, hvor du kan slappe helt av, gi slipp og med full tillit overgi deg til din egen Innerdance reise.
Investering i deg selv
Investeringen for en individuell Innerdance sesjon er kr 1 200.
Kjenner du at dette kan være noe for deg? Ta gjerne kontakt med meg for å avtale en time.
