❣️ Juni 2026

Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon!

Å gjenopprette kontakten med kroppen din, hvordan gjør man egentlig det?

Det begynner med å stoppe opp litt i hodet, og legge merke til at du også har en kropp. I en travel hverdag mister vi noen ganger denne kontakten litt, selv om kroppen hele tiden er med oss og reagerer på det vi opplever.

Kroppen gir deg stadig signaler. Noen ganger tydelige, som tretthet eller spenning. Andre ganger mer subtile, som et sukk, en varm følelse, eller en uro i systemet. Når du stopper opp ved dette et øyeblikk uten å prøve å endre noe, kan det oppstå en naturlig følelse av mer kontakt.

I mer fordypende, kroppsorienterte erfaringer, som for eksempel en Innerdance-sesjon, blir denne oppmerksomheten ofte enda finere og mer sensitiv. Noen opplever da at de blir mer mottakelige for det som skjer i kroppen: energi som beveger seg, følelser som kommer til overflaten, eller en dyp ro som plutselig er der. Ikke som noe man skal oppnå, men som noe som kan få lov til å vise seg når det skapes rom.

Til syvende og sist handler det ikke om å gjøre noe stort eller spesielt, men om enkelhet: å være til stede med det som er, uten å dømme. Kroppen vet ofte lenge hva den trenger, hvile, bevegelse, pust, utløsning eller stillhet, vi er bare ikke alltid vant til å lytte.

Jo oftere du gjør dette, jo mer naturlig blir det. Og jo tydeligere kan du erfare at kroppen ikke er noe du skal “styre”, men noe du kan lære å stole på.

Kalender

Nyheter

• Denne måneden har vi fortsatt én sesjon planlagt i Kongsberg, nemlig 1. juni. Etter det starter sommerferien, men … den 29. juli holder jeg i Vefall en spesiell fullmånesesjon! Du er hjertelig velkommen til å være med på denne utgaven sammen med oss.
• I september starter vi igjen med sesjonene i Vefall, Skien og Kongsberg. Det er allerede satt opp datoer, så ikke vent for lenge planlegg din sesjon!
• Fra juli starter jeg med en ny kampanje!!! Første gang er du hjertelig velkommen til å komme og oppleve det til halv pris, så du betaler kr 300 (ingen studentrabbat)
• Har du fortsatt en rabattkode fra bursdagen min, så ikke glem å bruke den! Den er fortsatt gyldig ut 2026.

Tilbud

💫 Ta med noen:
Kommer du sammen med noen? Den andre personen betaler halv pris, og dere kan betale kr 900 (med studentrabatt kr 810).

💫 Pakke med 3 sesjoner:
Ønsker du flere øyeblikk med avslapning og indre kontakt? Pakken med 3 sesjoner (anbefalt å starte med) koster kr 1 620 (uten studentrabatt). Etter betaling får du en bekreftelse, og jeg holder deg oppdatert på hvor mange sesjoner du har igjen.

Så hyggelig om vi sees en av sesjonene i løpet av måneden, og hvis det ikke passer denne gangen, så møtes vi igjen når tiden føles riktig for deg.

Har du temaer som jeg kan ta med i nyhetsbrevet, så gi meg gjerne beskjed.

Klem, Susanne❤️

Har du spørsmal eller ønsker du personlig veiledning:

Kontakt: kontaksjemaet

Følg meg på: instagram

Hvis du ikke lenger ønsker å motta nyhetsbrevet, vennligst send meg en melding via kontaksjema. Da sørger jeg for at du blir avmeldt.