❣️ september 2026

Lieve allemaal,

Welkom bij je maandelijkse dosis Innerdance en Spinaldance inspiratie!

🍂 De herfst nodigt ons uit om het rustiger aan te doen 🍂

Langzaam maar zeker komt de herfst eraan. De natuur om ons heen verandert, het licht wordt zachter en de dagen worden korter. Heel natuurlijk ontstaat er wat meer ruimte om onze aandacht naar binnen te richten.

Juist in deze tijd van het jaar voelt een Innerdance sessie extra fijn. Terwijl het buiten stiller en rustiger wordt, krijg jij ook de mogelijkheid om het tempo te verlagen. Trek je jas uit, kom tot rust en laat de indrukken van de dag langzaam van je afglijden.

Tijdens een sessie hoef je niets te doen en niets te begrijpen. Je kunt je aandacht vanuit je hoofd laten zakken naar je lichaam en voelen wat zich wil aandienen. Misschien ontstaat er beweging, ontspanning, een gevoel, een diepe zucht of een moment van stilte. Alles mag er zijn.

Het mooie is dat je niet hoeft te weten wat je lichaam je probeert te vertellen. Door simpelweg te luisteren en wat zich aandient wat meer ruimte te geven, kan er iets beginnen te verzachten. Alsof je jezelf de tijd geeft om weer thuis te komen bij jezelf.

Misschien is het juist dit wat een Innerdance sessie in de herfst zo bijzonder maakt: terwijl de natuur om je heen tot rust komt en loslaat, krijg ook jij de mogelijkheid om hetzelfde te doen.

Even je blik naar binnen richten en voelen wat er in jou leeft. 🤎

Kalender

Nieuws

✨ Wil je iemand een bijzonder moment van rust, aanwezigheid en verbinding cadeau doen?

Een cadeau uit het hart ❤️
Soms is het mooiste cadeau niet iets wat je kunt vasthouden, maar een ervaring die je raakt.
En Innerdance sesjon er et spesielt øyeblikk av ro, forbindelse og det å komme hjem til seg selv. ✨

Wil je iemand deze bijzondere ervaring cadeau doen? Stuur me gerust een berichtje, dan maak ik met liefde een mooie cadeaubon voor je.

✨Er is iets nieuws in wording!

Tijdens mijn sessies merk ik hoe sterk het verlangen is om dichter bij jezelf te komen, terwijl we zo gemakkelijk vanuit ons hoofd leven. We denken, analyseren en gaan maar door, waardoor het contact met ons lichaam soms naar de achtergrond verdwijnt.

Vanuit dit verlangen is InnerSense ontstaan. Een traject van enkele maanden, waarin ik je stap voor stap meeneem in het leren observeren en bewust worden. Ontdekken wat er werkelijk in jou gebeurt, zonder dat je het meteen hoeft te begrijpen of te veranderen.

Innerdance laat je ervaren wat er in jou leeft.
InnerSense helpt je om steeds beter op te merken wat er in jou gebeurt.

Door middel van oefeningen, reflectie en Innerdance-sessies creëren we ruimte om weer vertrouwd te raken met je lichaam en met wat je vanbinnen ervaart.

Voor mij gaat InnerSense over herinneren wat er altijd al is geweest. En van daaruit misschien wat zachter, bewuster en met meer vertrouwen in je eigen leven te kunnen staan.

Binnenkort neem ik je graag verder mee in deze ontdekking. 🤍

Aanbieding

💫 Introductieprijs:
De eerste keer ben je welkom om de sessie te beleven voor de helft van de prijs, je betaald dan kr 300 (zonder studentenkorting)

💫 Samen ervaren:
Kom samen met iemand die je graag wilt meenemen in dit proces en ontvang samen een voordeel op jullie Innerdance-sessie. Jullie betalen kr 900 (med studentrabatt kr 810).) Kom je samen met iemand? De andere persoon betaalt de helft, en jullie kunnen betalen kr 900.

💫 Pakke med 3 sesjoner:
Wil je meer momenten van ontspanning en innerlijke verbinding? Het pakket met 3 sessies (aanbevolen om mee te starten) kost kr 1 620 (zonder studentenkorting).

Deze bundel geeft je 3 Innerdance sessies met 10% voordeel. Vanaf het moment van betaling heb je 2 jaar de tijd om de sessies in te plannen in jouw eigen tempo. De bundel is in overleg overdraagbaar. Na elke sessie ontvang je een overzicht van de gebruikte en nog openstaande sessies, zodat alles helder en overzichtelijk blijft.

Wat fijn als we elkaar de komende maand ontmoeten bij een van de sessies, en als het deze keer niet lukt, dan zie ik je graag weer wanneer het moment voor jou goed voelt.

Heb je onderwerpen die ik in de nieuwsbrief kan meenemen, laat het me dan gerust weten.

Knuffel, Susanne ❤️

Heb je vragen of wil je persoonlijke begeleiding:

Contact: contactformulier

Volg mij op: instagram og Facebook

Als je de nieuwsbrief niet meer wil ontvangen wil je mij dan een berichtje sturen via het contactformulier. Dan zorg ik dat je uitgeschreven wordt.