Spinaldance is een individuele sessie waarin je wordt uitgenodigd om volledig los te laten en te ontvangen. Je ligt ontspannen op een massagetafel, terwijl door aanraking en energetische afstemming wordt gewerkt langs de ruggengraat en het zenuwstelsel.
De ruggengraat vormt het centrale kanaal van je levensenergie, hier stroomt kracht, bewustzijn en vitaliteit. Wanneer hierin spanning of blokkades ontstaan, kan dat invloed hebben op je fysieke en emotionele balans. Tijdens de sessie wordt het lichaam uitgenodigd om spanning los te laten, zodat de energie weer vrij kan stromen.
Hoe ziet een sessie eruit
Een sessie duurt ongeveer 90 minuten. We beginnen met een kort gesprek waarin je kunt delen hoe het met je gaat en wat je behoefte of intentie is voor dat moment. Vanuit daar stemmen we de sessie volledig af op jou, zodat je precies ontvangt wat je op dat moment nodig hebt.
Daarna ga je ontspannen liggen op de massagetafel en kom je rustig in de ervaring. Door aanraking en energetische afstemming langs de ruggengraat en het zenuwstelsel wordt je lichaam uitgenodigd om spanning los te laten en de natuurlijke energiestroom te herstellen.
Gedurende de sessie kan er van alles ontstaan: sensaties in het lichaam, emoties die in beweging komen, of juist diepe stilte en rust. Elke ervaring is uniek en precies goed zoals die is.
Hoe gaat het verder na de sessie
Na de sessie neem je de tijd om rustig te landen in je lichaam. Vaak is er een gevoel van ontspanning, helderheid of ruimte, maar soms blijft de energie nog even doorwerken. Dat hoort bij het natuurlijke integratieproces waarin lichaam en zenuwstelsel zich verder herstellen en in balans komen.
Het is fijn om de rest van de dag wat meer rust te nemen, goed te drinken en te luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Elke sessie werkt op zijn eigen manier door, subtiel, maar voelbaar, en helpt je steeds dieper thuis te komen in jezelf.
✨Ontspanning in het lichaam, spenning i skuldre, nakke, rygg eller bekkenområdet reduseres merkbart
✨ Betere doorstroming, energien kan bevege seg friere gjennom ryggraden, noe som gir lindring ved stivhet, ryggsmerter eller tretthet
✨ Balans in het zenuwstelsel, kroppen din reagerer roligere på stress; plager som hodepine, søvnløshet eller anspent pust reduseres
✨ Herstel en regeneratie, kroppen aktiverer sin naturlige selvhelbredende evne, slik at gamle blokkeringer løsner
✨ Gronding en stevigheid, du føler deg mer stabil, mer jordet og til stede i kroppen din
✨ Helderheid en focus, når kroppen slapper av, får hodet ditt mer ro og oversikt
Algemene informatie over de sessie
Voor wie is het geschikt
Spinaldance is geschikt voor iedereen, van baby’s en kinderen tot volwassenen en ouderen. De sessies passen zich vanzelf aan aan wat het lichaam op dat moment nodig heeft.
Wanneer is het gewenst om eerst te overleggen voordat je deelneemt
I noen situasjoner er det viktig å avklare først om en sesjon passer på det tidspunktet. Dette gjelder ved acute hernia of andere ernstige rugklachten, na een recente (zware) operatie, tijdens de zwangerschap of bij mentale instabiliteit.
Samen kunnen we kijken wat op dit moment ondersteunend en veilig voor je is. Jouw welzijn en vertrouwen staan altijd voorop.
Hoe vaak raden we je aan om een sessie te doen
Elke sessie brengt precies wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Sommige mensen ervaren al veel verandering na een keer, terwijl anderen merken dat het proces zich verdiept door meerdere sessies te ontvangen.
In het begin is het vaak prettig om 3 sessies korter op elkaar te doen, zodat het lichaam de kans krijgt om spanning dieper los te laten en de energie te versterken. Daarna kun je het ritme laten ontstaan dat voor jou goed voelt.
Voel je een nieuwsgierigheid of een zachte roep van binnen om dit zelf te ervaren? Stuur via contactformulier, een berichtje zodat we samen een sessie kunnen plannen.
Investering in jezelf
Een sessie NOK 1 450
Pakket met 3 Spinaldance sessies NOK 3 900
(In plaats van NOK 4 350 voor enkele sessies, je bespaart ca. 10%)
Voelt verbinding in een groep als iets wat bij jou past, dan is Innerdance misschien precies wat je zoekt. In een kleine setting word je meegenomen op een innerlijke reis van klank, energie en bewustzijn, waarin je mag ontspannen, voelen en herinneren wie je in essentie bent.
Disclaimer
Spinaldance is een methode om te werken met de fysieke en energetische wervelkolom.
Facilitators zijn geen therapeuten of behandelaars. Zij doen geen claims, geven geen beloften en bieden geen garanties. Iedereen die bij dit werk betrokken is, inclusief, maar niet beperkt tot, Spinaldance-facilitators, stelt geen diagnoses en behandelt geen specifieke gezondheidsproblemen.
Alleen jij bent verantwoordelijk voor het beoordelen of de sessie geschikt is voor jou, evenals voor het voortzetten van je eigen medische behandeling en zorg.
