Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! 🍂 Høsten inviterer oss til å roe ned 🍂 Sakte, men sikkert kommer høsten. Naturen rundt oss forandrer seg, lyset blir mykere og dagene kortere. Det oppstår helt naturlig litt mer rom til å vende oppmerksomheten innover. Akkurat på denne tiden av året …
Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Kroppens intelligens ✨ Kroppen vår er et vidunderlig intelligent system. Hvert eneste sekund arbeider den for oss: den puster, reparerer, bearbeider, beskytter og søker hele tiden etter balanse. Mye av dette skjer uten at vi trenger å være bevisst på det. Likevel har …
Kjære alle, Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! I går (30. juni) var det igjen fullmåne, og mange mennesker merker da at de sover dårligere eller er mer urolige. Det finnes ulike måter mennesker opplever dette på eller forsøker å forklare det på. For det første er fullmånen synlig og kan …
Velkommen til din månedlige dose med Innerdance og Spinaldance inspirasjon! Å gjenopprette kontakten med kroppen din, hvordan gjør man egentlig det? Det begynner med å stoppe opp litt i hodet, og legge merke til at du også har en kropp. I en travel hverdag mister vi noen ganger denne kontakten litt, selv om kroppen hele …
